Projeto de Piscina para Academia
A piscina é muito utilizada para diversos tratamentos de lesões e tratamentos de saúde. Além de ser ótimo para atividade aeróbicas e perda de peso, a piscina é uma grande aliada na fisioterapia. Isso é por conta do menor impacto que o corpo sobre quando os exercícios são feitos dentro da água. São tantas vantagens que uma piscina pode proporcionar que muitos clubes e academias procuram por projeto de piscina para academia.
Vantagens de se usar a piscina para praticar exercícios.
- Ajuda a queimar calorias e manter o peso: Com a natação você utiliza os principais grupos musculares do seu corpo (costas, ombros, pernas, abdômen, glúteos e quadris) o que faz com que você gaste muita energia. Por mais que você nade sem fazer muito esforço, você pode gastar até 500 calorias por hora, se decidir fazer um esforço mais rigoroso consegue aumentar o gasto de energia para 700 calorias.
- Possui atividade terapêuticas: Por reduzir o estresse sobre as articulações não é apenas uma atividade com vantagens para quem tem artrite, mas para qualquer pessoa que tenha limitações físicas ou problemas com peso. A flutuação facilita os movimentos, reduzindo dores e servindo como uma massagem muscular. A natação também é altamente indicada para quem asma, pois a piscina oferece um ambiente quente e úmido alivia as vias respiratórias.
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