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Piscinas para Academia em São Paulo

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Muitas pessoas não sabem todas as vantagens da piscina, encaram apenas como um artigo de sofisticação e luxo, porém com a piscina você pode manter o seu corpo em forma e também a sua saúde. Além, de ser um exercício refrescante nos dias mais quentes. É unir saúde com diversão.

São muitos os benefícios dos exercícios na água, contribuindo não só para melhora da forma física, mas também para o tratamento de diversas doenças e lesões, além de ajudarem a melhorar a sensação de bem-estar. Por isso piscina de academia é muito fácil de se encontrar nas academias e clubes atualmente, por ter tantos benefícios.

Conheça vantagens de praticar exercícios na água.

  • Possui atividade terapêuticas: Por reduzir o estresse sobre as articulações não é apenas uma atividade com vantagens para quem tem artrite, mas para qualquer pessoa que tenha limitações físicas ou problemas com peso. A flutuação facilita os movimentos, reduzindo dores e servindo como uma massagem muscular. A natação também é altamente indicada para quem asma, pois a piscina oferece um ambiente quente e úmido alivia as vias respiratórias.
  • Ajuda a queimar calorias e manter o peso: Com a natação você utiliza os principais grupos musculares do seu corpo (costas, ombros, pernas, abdômen, glúteos e quadris) o que faz com que você gaste muita energia. Por mais que você nade sem fazer muito esforço, você pode gastar até 500 calorias por hora, se decidir fazer um esforço mais rigoroso consegue aumentar o gasto de energia para 700 calorias.

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