Projeto de Piscina com Raia
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A piscina é muito utilizada para diversos tratamentos de lesões e tratamentos de saúde. Além de ser ótimo para atividade aeróbicas e perda de peso, a piscina é uma grande aliada na fisioterapia. Isso é por conta do menor impacto que o corpo sobre quando os exercícios são feitos dentro da água. São tantas vantagens que uma piscina pode proporcionar que muitos clubes e academias procuram por venda de piscina de academia.
Benefícios de fazer exercícios na água
- Atividade aeróbica: Conforme os Centros de Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), duas horas e meia de atividade aeróbica por semana, como correr, andar de bicicleta ou nadar, reduzem o risco de desenvolver doenças crônicas, como diabetes. Outra informação da CDC é que a natação é a quarta atividade esportiva mais popular nos Estados Unidos, pois essa é uma ótima maneira de melhorar a saúde cardiovascular.
- É uma boa atividade social: Você pode realizar com sua família, seus filhos, seus amigos, e com outros diversos participantes no caso de aulas em grupo.
